AQUA - PLAVÁNÍ
Při cvičení ve vodě na celé tělo působí blahodárné účinky vodního prostředí. Voda má vliv na odlehčení kloubů, páteře a působí pozitivně na kardiovaskulární systém. Odpor vody pomáhá při tréninku hlubokého stabilizačního systému a pomáhá zlepšit držení těla. Rehabilitační účinek vody na lidský organismus po operaci spočívá v rychlejší regeneraci kloubů, rychlém nástupu ztracené svalové hmoty a v získávání koordinace a rovnováhy. Na Vaši mysl přináší cvičení ve vodě psychické uvolnění a radost z pohybu, dodává pozitivní energii a odbourává stres a napětí.