DVD - PUBLIKACE

Prohlédnuté produkty

264 cvičení na velkém míči - Helena Jarkovská

264 cvičení na velkém míči - Helena Jarkovská Zobrazit větší

203261

nakladatelství Grada

Nový produkt

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů.

Více informací

skladem

204,00 Kč

185,45 Kč bez DPH

Více informací

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.

autor Helena Jarkovská
nakladatelství Grada
formát 17 x 24 cm
počet stran 208
vazba vázaná
jazyk český