Využívají se ve sportovní přípravě mužstev k proprioceptivnímu a rovnovážnému cvičení, ve fyzioterapii k odstraňování různých patologií páteře, dolních i horních končetin a při hře k celkovému zpevnění kloubů (při cvičení se mohutně zapojují svaly stabilizující páteř a klouby). Tato kulatá poduška je vhodná mimo jiné k dosažení správného (fyziologického) držení těla při sezení. Její využití je stejné jako u sedacího klínu. Je prevencí proti bolesti zad a napomáhá správnému držení těla. 

Podušky Bamusta Coxim se vyrábí s hladkým nebo s masážním povrchem a jsou oboustranně použitelné. Jednoduchým nafouknutím nebo vyfouknutím jehlovou pumpičkou můžete regulovat obtížnost cvičení a sezení na balanční podušce.